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潜在意識を活用せよ、とよく言われますね。
スポーツでは、潜在意識で体を動かしています。
テニスのスイングも「体が覚えている」状態に
しますね。顕在意識で手足を動かそうとすると
間に合わないので、練習を繰り返してフォームを
潜在意識に記憶させるわけです。
試合では潜在意識が正しいフォームを思い出して
体を動かすわけです。ところが、追い込まれて
プレッシャーを感じると潜在意識は「間違った
フォーム」を思い出してしまいます。
そこでスポーツの世界では「イメージトレーニング」と
いう瞑想に近い練習をし、顕在意識で考えるイメージを
潜在意識に落とし込みます。スポーツと武道の練習では
イメージトレーニングは誰でもしています。ですから
スポーツマンと武道家は潜在意識を使いこなす方が
多いです。昔はイメージトレーニングはそれほど
重要視されていなくて、「根性論」がもてはやされて
いました。ただ、「根性」というのも潜在意識の
一種ではありますが、練習のやりすぎにも害が
あるので、瞑想が脚光を浴びるようになったわけです。